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妤记的分享阴虚体质的人如何保养由于血液和津液里的润滑剂亏虚，身体失于滋养。人在阴虚专虚会生内热，体内的热会越来越多。这就是“阴虚则生内热”。熬夜、吃过多辛辣。肝气不舒也会转化成肝火，伤肝阴。阴虚体质的人有哪些表现阴虚的人，脾气大。身体感觉到热，眼睛干，嘴干，喜欢喝凉的东西。手脚心热，心烦热，这在中医里叫“五心烦热”。晚上睡觉出汗，大便干，尿黄。舌苔薄或没有苔，舌头颜色红。罗大轮推荐阴虚体质的人保养方调理孩子阴虚的妙方配方：生地6克、去芯莲子6克、麦冬6克、薏苡仁9克、铁皮石斛6克、沙参6克、山药6克。用法：加水毫升，水开煮30分钟，煮好分成两份，早晚服用。一周即可。调理成人阴虚的妙方配方：生地9克、沙参9克、当归3克、麦冬9克、枸杞子9克、铁皮石斛6克、猪排骨一节。用法：煲汤服用，一周即可。生地：有清热凉血、养阴生津莲子：清热降火、降血压、促进睡眠麦冬：养阴润肺、生津止渴、润肺清心薏苡仁：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤铁皮石斛：神奇独特的药用价值，享有“救命仙草”的美誉。更是古代“九大仙草”之首。滋养阴津、补脾和胃，滋养肝肾、清肺排du、护肝利胆、明目护眼、改善睡眠。沙参：养阴清热，润肺化痰、益胃生津山药：补脾胃、生津、补肾当归：润肠通便、活血化瘀、调经止痛枸杞：滋补肝肾，益精明目福利来啦：


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