今天，余杭气象再次发布了

高温橙色预警

余杭区气象台年8月21日8时51分发布高温橙色预警信号：受副热带高压控制影响，预计今天我区最高气温可达38度左右，请注意做好防暑降温工作。

由于这几天的连续高温

小余儿今早起床发现

之前养在阳台的薄荷

竟然晒焦了

叶子已经打卷、发黄、变脆了

余杭上一次全区范围性的降雨

是在8月11号

已经有10天

没能感受降雨带来的清凉了

这样的晴热高温，还将持续

受副热带高压影响

预计未来几天我区

最高气温可达37到39度

到底什么时候能下雨呢？

余杭区气象台工作人员表示

近期，气象台正在观察天气条件

准备进行人工增雨作业

近两天的天气情况

不符合人工增雨条件

预计要等到8月25日、26日

根据实际情况看是否需要人工增雨

虽然现在台风的影子还没有

但是台风的胚胎已经在菲律宾附近海域

预计未来几天会快速生成并加强

然后向北移动

22日前后将会移到台湾附近

23日台风位于东海的洋面上

它的外围环流将影响到浙江地区

23-26日台风的位置极为尴尬，好不容易到了东海，却骑虎难下，几乎没有容身之地。北面有高空槽阻挡，西面有大陆高压拦着，南面是回家的路，既然出来了，更不可能回去了。东面是西太平洋副热带高压，台风势单力薄，无法抗衡。所以台风只能在东海洋面上稳定少动，静静的等待时机，寻找去处。

这样的台风，对我们来说是好台风，不远不近，不生事，不惹事！我们希望台风距离杭州不要太近，也不要太远，它的外围环流能够甩一点水汽到杭州上空，那局部雷阵雨是妥妥的！

具体天气预报

余杭区气象台8月20日10时发布的天气预报：今天晴到少云；明天、后天晴到多云。东南风3-4级。今天白天最高气温38度，明天早晨最低气温29度，明天白天最高气温38度。今天平均相对湿度55%。

8月23日多云到晴，偏南风3到4级，气温28到38度；

8月24日晴到多云，偏南风3级，气温29到38度；

8月25日多云到阴有阵雨或雷雨，偏南风3级，气温29到38度；

8月26日多云，午后部分阴有阵雨或雷雨，偏南风3级，气温27到34度。

小余儿温馨提示

近期持续晴热高温天气

森林火险等级高

请注意野外用火安全

最后，奉上健康小贴士

大家要注意防暑降温哦！

中暑到底是什么？

中暑根据症状的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑：头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。如及时转移到阴凉通风处，平躺解衣、降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复?

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。如不及时治疗，严重时可以导致死亡。

解暑降温食谱

想预防中暑或已经产生了轻症中暑的情况，中医食疗可以尝试一下：

绿豆粥（普济方）

绿豆25g，粳米g，冰糖适量。

绿豆白菜粥（《中医食疗学》）：绿豆60g，白菜心2-3个。

早晚2次服用，2-3日为一疗程。

适用于身热多汗、烦躁口渴，精神不振、脉数等症。

二根西瓜盅《中国食疗学?养生食疗菜谱》

西瓜1只（g），芦根50g，白茅根50g，雪梨50g，荸荠50g，鲜荔枝50g，山楂糕条50g，糖莲子50g，罐头银耳g，石斛25g，竹茹25g，白糖g。

芦根、白茅根、石斛、竹茹洗净，加水煎取药汁ml,加入白糖，用小火化开，放入雪梨、荸荠、荔枝、莲子煮开，再加入山楂丁即可起锅。果料药汁汤羹、银耳一并装入西瓜盅内，加盖放冰箱冷藏1-2小时后上桌。佐餐食用。

适用于高热干渴、胸中烦热、气逆呕哕、小便短赤等症。

清络饮（温病条辨）

西瓜翠衣6g，鲜扁豆花6g，鲜金银花6g，丝瓜皮6g，鲜荷叶6g，鲜竹叶心6g。水煎服即可。

适用于身热多汗、口渴喜冷饮、头晕目眩、烦热不舒等症。

以上3方均性偏凉，脾胃虚寒者慎用。

新加香薷饮（温病条辨）

香薷6g，鲜扁豆花10g，厚朴6g，金银花10g，连翘10g。水煎代茶饮。

香薷茶（太平惠民和剂局方）：香薷10g，厚朴5g，扁豆5g。切碎保温杯泡服。

适用于夏月贪凉饮冷，外感风寒，出现发热头痛、恶寒无汗、口渴心烦等症。

荷叶冬瓜汤（饮食疗法）

鲜荷叶1块，鲜冬瓜g，加水食盐煲汤。

适用于出汗不畅、头重、身体酸痛、口渴尿赤、小便不利等症。

内容支持/杭州天气、区气象局、区融媒体中心

编辑/孟婷