女人在怀孕期间会遇到一系列的问题，所以常言道怀胎十月含辛茹苦，其中大多数妈妈会遇到的就是孕妇饮食上面的问题，在缺乏胃口，又急需营养的情况下，煲汤是最好的选择了，所以今天我们就要为大家推荐的一道汤就是孕期的妊娠安胎汤。

妊娠安胎汤具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。

主料：鲫鱼：克

辅料：砂仁：15克

调料：姜：5克、花生油：10克、盐：3克1、鲫鱼去鳞，洗净肠杂。

2、砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。

3、姜洗净，切片。

4、隔水炖熟后，放熟油盐调味。

鲫鱼：非常适合肥胖者食用。

鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。

养血安胎汤

怀孕早期适宜饮用养血安胎汤，能够缓解准妈妈孕期腰痛、食欲下降、下腹坠胀的症状。需要准备的食材有一只鸡、克瘦肉、12克石莲子、12克川续断、18克菟丝子、18克阿胶，适量的盐、姜、红枣。

先把鸡剖开洗净，接着把瘦肉洗净切块，放进煮开水的锅里大约煮三分钟。把石莲子、川续断、菟丝子放进煲汤袋，再放进装了适量清水的炖锅里，炖半个小时。最后把鸡、瘦肉、阿胶、姜以及红枣都放进炖锅里，隔水炖三个小时，加入适量的盐进行调味。

妊娠安胎汤

妊娠安胎汤具有较好的安胎作用，需要准备的材料有鲫鱼、适量的砂仁、盐、油、姜。

先把鲫鱼去鳞剖开洗净，姜洗净切片。接着把砂仁放进鲫鱼的腹内，再把鲫鱼以及姜片放进炖盅隔水炖。等到鲫鱼炖熟了之后，放些适量的盐进行调味。

鸡蛋艾叶汤

容易习惯性流产的准妈妈适宜食用鸡蛋艾叶汤，从而达到安胎的作用。需要的材料有艾叶、适量的白糖以及鸡蛋。

先把清水倒进锅中煮开，接着加入适量的艾叶继续煮开，再把鸡蛋打碎倒进锅中，直至鸡蛋煮熟后加入适量的白糖调味，方可食用。　

补血安胎乌鸡汤

补血安胎乌鸡汤需要准备的材料有乌鸡、香菇、山药、火腿、枸杞、红枣、八角、葱以及姜。

先把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。在锅里加入适量的清水煮开，再把乌鸡放进去，放入香菇、火腿、枸杞、红枣、八角、葱、姜用大火煮开。最后放进山药炖一个小时左右，可放入适量的盐进行调味。煮到乌鸡大约烂熟的时候，方可食用。

以上是几种孕妇适宜食用的安胎汤，一般情况下，多喝一些安胎汤有助于胎儿在体内的生长，有助于孩子与孕妇的健康。

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