石莲子：清湿热、开胃进食、清心宁神的中药瑰宝石莲子，这一被誉为“中药瑰宝”的食材，不仅具有显著的清湿热功效，更能开胃进食、清心宁神。在繁忙的生活中，它成为了许多人追求健康养生的得力助手。

石莲子，这一中药材中的佼佼者，以其卓越的清湿热功效而闻名。它不仅能帮助开胃进食、清心宁神，还能涩精止泄，对于噤口痢、呕吐不食、心烦失眠等症状具有显著疗效。此外，石莲子还常用于治疗遗精、尿浊和带下等病症，为众多追求健康养生的人们提供了有力的支持。

石莲子，这一中药材中的清湿热良药，不仅具有显著的疗效，而且其味甘、涩，微苦，能归入脾、胃、心经，为众多病症提供了全面的治疗。它不仅能清湿热，还能开胃进食，清心宁神，涩精止泄，对于噤口痢、呕吐不食、心烦失眠等症状有着显著的疗效。同时，石莲子也是治疗遗精、尿浊和带下等病症的常用药物，为追求健康养生的人们带来了福音。

内服时，石莲子通常以煎汤的方式使用，推荐用量为9-2克。对于需要清湿热的病症，宜生用石莲子；而对于需要清心宁神的病症，则建议连心一同使用。

对于虚寒久痢的患者，不建议服用石莲子。同时，若无湿热症状而体质虚寒，也请避免使用。

在《药性考》中，石莲子被提及具有多种功效，包括止吐呕恶、清热解渴、止咳逆、治疗白浊遗精，以及调节排便次数。同时，它还能清心宁神，增强记忆力和益肾。

石莲子在中医里常与其他药材配伍使用，以增强其疗效。具体配伍方式，可咨询专业中医师的建议。、治疗心经虚热引起的小便赤浊症状，可采用以下配伍：取石莲肉（即莲心）六两，与炙甘草一两共同研磨成细末。每次服用时，取适量细末，用灯心煎汤调匀后服用。（此方源自《直指方》中的莲子六一汤）2、治疗翻胃：将石莲肉研磨成细末，加入少许豆蔻末，用米汤趁热调匀后服用。（此方源自《直指方》中的莲子散）

石莲子牛乳糊

所需材料

石莲子

60克石莲子，毫升牛奶，适量白糖。

制作步骤：

小贴士：

享受健康食疗，从石莲子牛乳糊开始。

功效：健脾养胃，补虚安神，尤其适合心烦目眩等症患者食用。石莲子与莲子的异同

石莲子和莲子，这两种食材均源自睡莲科植物莲，且均为该植物的果实。然而，它们之间存在着显著的差异。石莲子特指那些完全熟透的睡莲果实，经过去皮晒干后，成为一种中药材。而莲子则是取自其新鲜的果实，去皮后即可食用，其食用价值相对更高。此外，食莲子在药用领域也展现出卓越的功效。