尿频尿急是一种常见病症。他给我们带来的影响是不言而喻的。长期以来，对于尿频，相当多的人第一时间想到的是肾虚，并通过温补肾阳的办法加以缓解。这样的思路固然有道理，且多有验效，但并不能概括所有的治疗方法。

今天在这里，我们为您介绍另外一种缓解尿频的思路。这就是健脾。具体方法如下：

准备生姜克，红枣克。红糖适量。将生姜去皮洗净，再取克红枣放入锅中。加入毫升清水，煎煮15分钟取药汁，加入红糖调味即可服用。一日内服完。连服半个月为一个疗程。一般来说，一个月可以见到明显效果。注意，每一剂可以反复煎煮3次。次数过多，会影响疗效。

乍一看，此方仿佛并没有像样的药物。生姜红枣都是常见的视频和调味品。但是，恰是这样一个药食同源的方剂，解决了不少尿频患者的共同问题——脾虚。

祖国传统医学认为，脾主运化，本身就有制水的作用。当脾气虚弱、中气下陷的时候，脾对水液就失去了制约作用，故而容易形成尿频。另外，中气下陷，脾土不足，也会影响肾气。这是五行土克水的一种表现。所以，健脾是治疗尿频的重要思路之一。

脾不足所致的尿频患者有明显的特点，就是小便淋漓不尽，但是很少产生涩痛感，尿液不短黄，但看上去较为浑浊，同时四肢乏力、精神倦怠、面色萎黄，大便稀薄的同时手足不温，比较怕冷。因此，这一类的尿频患者，通过生姜红枣水煎液来健脾，可以得到不错的治疗效果。其中的红枣专补脾土，养血益气。生姜益气的同时能够温补脾阳，驱散体内寒邪，让水液得到温煦，减少尿频的发生。它们虽然药食两用，但能起到令人满意的效果。

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