精选优质-安全食材

全部美食-匠心自制

美味可口-营养丰富

周一

早餐：原味牛奶、水煮鸡蛋、养生南瓜包

午餐：云耳红萝卜焖鸭肉、清炒小白菜、石斛卢鸭汤、香米饭

午点：芥菜瘦肉粥

水果：苹果

周二

早餐：枸杞菜粒瘦肉粥、红糖马蹄糕

午餐：什锦焖肉片、红萝卜炒冬瓜、青菜猪骨淡菜汤、香米饭

午点：西米露

水果：雪梨

周三

早餐：红萝卜玉米蒸肉丝、咸鸭蛋、香米粥

午餐：味极虾、大白菜炒瘦肉、虫草花鸡汤、香米饭

午点：红萝卜大白菜瘦肉包

水果：橙子

周四

早餐：芥菜瘦肉汤面、红糖小馒头

午餐：三鲜焗饭、青菜豆腐鲜鱼汤

午点：红豆瘦肉粥

水果：冬枣

周五

早餐：腐竹瑶柱红萝卜肉丝粥、玉米棒

午餐：五香焖肉、虾皮炒白萝卜、玉米青菜莲藕猪骨汤、香米饭

午点：杞子蒸蛋糕

水果：杨桃

下周食谱预览

早餐：虾仁杞子冬瓜瘦肉粥、海绵蛋糕

午餐：什锦焖鸡肉、焖南瓜、莲子红枣老鸡汤、香米饭

午点：八宝粥

水果：苹果

周二：

早餐：燕麦牛奶、鹌鹑蛋、菜汁小馒头

午餐：香菇杞子蒸肉饼、清炒椰菜、淡菜白萝卜猪骨汤、香米饭

午点：番茄菜粒瘦肉粥

水果：杨桃

周三：

早餐：姜汁虾皮、菜心炒肉丝、香米粥

午餐：五鲜焗饭、大白菜杞子鸡汤

午点：蛋挞、罗汉果茶

水果：橙子

周四：

早餐：葱花香菇杞子鸭肉粥、蒸番薯

午餐：豆豉姜汁焖鱼、烩三鲜、薏米茨实老鸭汤、香米饭

午点：养生南瓜包

水果：冬枣

周五：

早餐：枸杞叶杞子猪杂汤、酱汁拌面

午餐：什锦焖肉片、西红柿炒蛋、莲藕猪肉汤、香米饭

午点：糯米卷

水果：雪梨