食材：猪排骨一只砍成一寸左右的小段干百合20g干白莲子20g生姜片5片草果一枚

步骤：

1、猪排洗净卓水飘沫后待用；

2、百合莲子草果（排开用）清水冲洗待用；

3、将猪排百合莲子草果生姜片全部置于砂锅内加水ml,大火烧至沸腾改小火慢炖3小时，后加入食盐再炖40分钟即可食用，喝汤吃肉，百合莲子绵软舒化的味道也很美哦！

功效：养心安神健脾益气止咳润肺

注意：选择百合时不宜购买颜色过白的，稍黄一点的更好，太白的是熏过硫的不宜食用，莲子选择白莲子，这样烹煮后不会影响汤色

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