养生常识指南身体是革命的本钱，跟小李一起学习养生吧^_^对于葛根这种药材，相信对于它的认识，世界上分为两种人，一种是完全没有听过，一种是对它深信不疑。葛根被成为是“千年人参”，同时它的价格也确实是比得上是人参一般，非常的贵，于是有人将葛根与黄金划上了等号。葛根价格是不便宜，但是葛根对于人的效果却很好，比如说三高的人群吃葛根，可以达到明显的改变，能够减少心脑血管疾病的发生，对于改善我们的身体素质，预防心肌梗塞等等，有着极好的效果。

那么这样的葛根，虽然是大部分人都可以食用，用来做为保健身体健康的一种滋补品，但是却有三种人是不能吃的。

1、肠胃不好的人肠胃不好的人，对于寒性或者是凉性的食物有着非常敏感的反应，就连天气稍微有了变化以后，都有着极大的反应，比如会胃酸，拉肚子，胃寒等等，那么对于这类型的人来说，就不适合吃葛根，因为葛根是凉性的食物，肠胃不适的人，吃了以后，就会导致肠胃中寒性极大，加重肠胃不舒服。2、湿气重的人

咱们生活中，有一大部分人身体都有很重的湿气，这些湿气会导致出现舌苔厚，头发油腻，身体重，瞌睡，精神不济等等症状，而符合这些湿气重的症状的人，是不适合喝葛根的。

因为葛根是寒凉性的，而湿气就喜欢这种类型的东西，当你吃到身体里以后，它并不能够给予你保健身体的效果，反而会导致你身体内的寒湿气加重，反而不利于身体健康。

3、三低患者

对于三高患者来说，葛根可以说是救命的东西，能够扩张血管，降低血压，低血糖，减少心脑血管疾病的发生，尤其是一些造成中老年人死亡的主要心血管病，但是这并不是说葛根适合于用在所有的血管疾病上面，比如说三低就不能用葛根来治疗。

因为葛根本来就是会起到降低血糖和血压的效果，那么对于低血糖和低血压来说，吃上以后反而是起到了副作用，不利于身体的健康，所以三低患者最好是不要食用。

如果你的身体是符合上面三种情况中的任意一种，那么小编是不建议大家去吃葛根的，哪怕它的功效很多，哪怕它是小人参，但是它真的不适合你呀。

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